すこやかうんどう教室

毎月第３水曜日１３：３０～高齢者生きがい活動センターで開催中です。

この日のプログラムは「生活リハビリ体操」の後、ホールドステッキという道具を使って
いつも使わない身体の筋肉や関節を動かす運動をしました。

最後は「遊びりテーション」うちわで風船バレー。
風船をみるとなぜか皆さん自然と身体が動く動く、白熱の試合が展開されました。

参加者の皆さん、よく笑い、よく動き、「あ～楽しい時間でした」
また、来月もお会いしましょう。

社会福祉法人　大桜会
さいたま市北区東部圏域（地域包括支援センター）
シニアサポートセンター諏訪の苑